Kinésiologue
Inès Witter
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Méditation active -Rencontre mensuelle-
Il s'agit d'une alternance d’assise silencieuse et d’exercices énergétiques qui permettent d’optimiser la circulation de l'énergie et une autorégulation des corps énergétiques.
Parmi ces exercices énergétiques, il peut y avoir: des mouvements spécifiques, des sons, des visualisations, des mudras, des rotation occulaires...
Introduction à l'Anatomie Subtile
Nous explorons notre anatomie subtile par des exercices pratiques (seul ou par paire). Ces exercices permettent de ressentir l'énergie et ses flux et de mieux comprendre notre réalité énergétique.
Une partie théorique, succincte, est passée en revue et couvre l'anatomie subtile dans la tradition Védique
(7 chakras principaux, 3 corps subtils et leurs 5 "couches"). Des sons spécifiques aux sept chakras sont utilisés. Cette introduction pose les bases qui vous permettront de poursuivre votre découverte des énergies en toute confiance.
Les Mudras, gestes sacrés, gestes d’autoguérison...
Cet atelier est une introduction aux mudras; leurs origines, la pensée qui les sous-tend, les raisons de leur efficacité... En matinée, l'atelier comprend une partie pratique pour ressentir les effets des mudras sur notre état global et est jalonné d’explications théoriques. L'après midi, il est proposé de travailler un objectif personnel par le biais des mudras.
Le but est de donner aux participants un outil simple, efficace et utilisable par tous au quotidien. Un support écrit qui est fourni.
La couleur et ses effets thérapeutiques
Nous examinons le ‘pourquoi et comment’ de l’impact des couleurs sur l’aura et la psyché.
L’utilisation des couleurs en chromothérapie ainsi qu'une brève présentation de l’anatomie subtile et de ses correspondances avec le spectre lumineux sont expliqués
Je présente les couleurs principales, leur relation avec les chakras principaux et leurs effets thérapeutiques vous donnant ainsi des petits "trucs" pour en faciliter l’usage quotidien.
Pour terminer une courte méditation utilisant des sons et la visualisation des couleurs vous est proposée.
Lâcher prise
Lors de l'atelier, un thème personnel sera choisi par chacun et différents outils seront utilisés pour sentir et ressentir ce qu'est concretement le lâcher prise.
Accepter nos limites, accepter ce que la vie nous donne à vivre, de joie et d'épreuve.
C'est apprendre à s'aimer et à s'accepter tel que nous sommes. C'est adopter une attitude intérieure d’ouverture à la vie, à soi et aux autres. C'est ouvrir notre conscience à de nouvelles alternatives qui nous permettent d'évoluer et de créer une nouvelle réalité qui correspond mieux à nos aspirations.